В поисках простых благ мы готовы привлекать Луну и святых, читать мантры, гадать по мандалам и успевать на августовский звездопад, но все может быть намного проще. Все начинается с вас, прямо из вашего дома и вашей семьи. Вдумайтесь: ваше утро может быть безоблачным, но если кто-то из домашних (даже звонком) испортит настроение, нужно немало сил, чтобы войти в свою колею и настроиться на хороший день, а часто это и не получается вовсе. Из-за того, что мы ожидаем неурядиц, пребывая в состоянии постоянного беспокойства даже в мелочах (например, хватит ли карманных на хлеб, или хлеб с маслом), мы пропускаем множество обыденных, но приятных вещей, которые при других обстоятельствах вызвали бы улыбку. Вспомните себя в беззаботном детстве или студенчестве — жизнь била ключом, и неважно, что назавтра (мама-то была права!) вы слегли с температурой, зато и денек вышел незабываемый, полный радости! Или когда за вами тянутся сессионные хвосты, что удручающе обещает каникулы корпеть над чертежами и талмудами, вы не слишком расстраивались, и кроме вышеперечисленного в каникулах обязательно находилось что-то необычное и веселое. А потому, так как вы уже поняли, что все зависит от вашего собственного отношения и восприятия, мы предлагаем вам 10 семейных ритуалов удачи, которые нетрудно исполнить никому. Если они войдут в привычку хотя бы у вас — ваша жизнь абсолютно точно изменится, а возможно, и жизнь тех, кто вас окружает — в лучшую сторону!
Итак, 10 волшебных ритуалов
1. Хвалить себя за любое хорошее дело
Возьмите за правило делать это ежедневно. Через три дня настроение станет ровным и позитивным, да и к себе начнете относиться с большей симпатией и уважением.
2. Говорить комплименты домашним и близким
Не бойтесь перехвалить, ведь нам так недостает внимания и добрых слов! Врачи уверяют, что душевные слова даже помогают выздороветь.
3. Благодарить Бога за хороший день
Этот ритуал был законом для наших прабабушек.
4. Думать о приятном за едой
Это правило особенно касается тех, кто жует за рабочим столом, уставившись в экран компьютера. Вредно за едой торопиться, обдумывать рабочие проблемы, есть на бегу.
5. Медитировать
Очень полезный ритуал! Выделяете полчаса времени, закрываете дверь комнаты и рисуете милые сердцу картинки (море, горы, любимых людей). Ничего сложного!
6. Утром перед выходом на работу обнимать домашних
Так родной человек почувствует ваши тепло, любовь и заботу. Очень важны прикосновения к ребенку – они формируют у него базовое доверие миру и людям.
7. Искать позитив во всем, даже если случилась неприятность
Сломала каблук – зато куплю новые ботинки. Не повысили в должности – зато меньше работы и ответственности.
8. Вечером, принимая душ, представлять, что все неприятное уходит вместе с водой
Душ – это очищение.
9. Просыпаясь утром, улыбаться
Прекрасная техника, заряжает оптимизмом. И любое дело будет по плечу!
10. Общаться за столом с домашними
Говорить вечером хорошие слова о прошедшем дне своим близким.
Вот так просто, но действенно можно настроиться на позитив. Желаем вам успехов!
Источник: you-journal.ru
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
