1. Вы перестаете заставлять себя что-то делать. Например, быть рядом со всеми или появляться на каждом мероприятии, на которое вас пригласили, или заставлять себя идти куда-то и хорошо проводить время. Вам легче пережить свои чувства и эмоции, а не пытаться убежать от них, даже если это означает изолировать себя от людей.
2. Вы честнее говорите о своих чувствах. Когда люди спрашивают вас, все ли в порядке, вы не лжете и не говорите, что все хорошо. Вы говорите им, что нет, не все. Вы больше не лжете об этом, потому что ложь только ухудшает ситуацию.
3. Вы готовы просить о помощи. Вы не пытаетесь бороться с потребностью иметь рядом людей или просить о помощи, потому что знаете, что не можете рассчитывать на свои силы, как раньше. Теперь вам нужно больше людей, на которых можно опереться, и вы готовы обратиться к ним.
4. Вы менее терпеливы и терпимы. У вас больше нет аппетита к вещам, которые вызывают у вас тревогу или причиняют боль. Вы не так гибки и легкоранимы, как раньше. Вы убегаете от всего, что может причинить боль или дискомфорт, даже если это что-то или кто-то очень дорог для вас.
5. Вы чувствуете себя чужой для самой себя. Вы не привыкли быть таким человеком, вы всегда на другой стороне, вы всегда помогаете другим. Вам требуется время, чтобы привыкнуть к этому новому человеку. Похоже, что все эти годы, когда вы были сильной, наконец взяли свое, и теперь вы просто измотаны и не знаете, что делать.
6. Люди больше не понимают вас. Ваши близкие друзья думают, что в вас что-то изменилось, коллеги относятся к вам не так тепло и дружелюбно, а окружение отдает вам свое пространство. Возможно, создается впечатление, будто вы их больше не любите; но на самом деле это нечто большее, и все еще пытаетесь разобраться с этим.
7. Вы не можете определить источник этого чувства. Оно настигает вас внезапно, из ниоткуда, и вы определенно не были к нему готовы. Вы не знаете, что его вызвало; оно просто очень сильно ударило по вам, и нужен перерыв или решение, чтобы справиться.
8. Вы начинаете переоценивать себя, свою жизнь и свои решения. Вы задаетесь вопросом, не были ли вы слишком строги к себе, правильно ли было игнорировать свои эмоции и чувства в прошлом, чтобы быть счастливым. Начинаете сомневаться, являются ли нынешние чувства чем-то новым, или вы просто подавляли их в себе долгое время.
9. Вы узнаете, что быть уязвимой — это здорово. Вы начинаете принимать свою уязвимость, слезы и все то, что раньше ассоциировалось у вас со “слабостью”. Вы узнаете, что все это делает вас человеком, а попытки держать лицо — одна большая ложь. Уязвимость — это еще одна форма силы.
10. Вы знаете, что в конце концов снова станете сильной, но сначала вам нужно принять эту фазу целиком. Вы не пытаетесь бороться с ней или игнорировать ее. Вы позволяете быть тому, чего не миновать. Вы решили, что в кои-то веки нужно смириться со своей мягкостью, эмоциональностью, грустью или растерянностью, а не стараться изо всех сил выглядеть так, будто все под контролем, хотя на самом деле все рушится.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
