Слова аффирмации
1. Нет ничего неправильного (а также странного или необходимого) в том, чтобы просить своего партнера чаще говорить вам вслух какие-то вещи. Вполне нормально напоминать, что комплименты много значат для вас, или что просто услышав “спасибо” за вымытую посуду вы чувствуете себя счастливым и благодарным.
2. Помните, что слова “я люблю тебя” можно выразить по-разному. Совершенно нормально, что для вас крайне важно услышать от партнера: “Я люблю тебя”. Но никогда не забывайте также искать примеры его проявления любви. Возможно, словесное признание неестественно для него, но, может быть, он всегда делает для вас маленькие добрые вещи, которые немного облегчают и улучшают вашу жизнь. Никогда не забывайте замечать и наслаждаться этими маленькими проявлениями любви.
3. Дорожите своими маленькими, незначительными моментами общения и одиночества. Когда вы ужинаете вдвоем, отложите телефоны, посмотрите друг на друга и поговорите друг с другом. Эти “маленькие” моменты накапливаются и в конечном итоге становятся частью фундамента ваших отношений.
4. Если вы хотите, чтобы партнер говорил вам, как он вас ценит, или напоминал о том, как сильно любит, или говорил, как прекрасно вы выглядите, то подавайте пример. Это не соревнование на счет или один на один. Даже если слова аффирмации не даются вашему партнеру естественным образом, просто возьмите его за руку и покажите. Скажите ему, как много он для вас значит, поблагодарите за то, что пропылесосил вчера вечером, или расскажите, как здорово он выглядел на свадьбе вашего друга на прошлой неделе. Он поймет это и узнает от вас, как здорово слышать такие слова в свой адрес.
5. Помните, что если слова аффирмации — это ваш язык любви, это не значит, что вам нельзя говорить “я люблю тебя” невербальными способами. Если у вашего партнера была плохая неделя, и сейчас его очередь стирать, но у вас возникло желание сделать это самому, чтобы подбодрить его, просто сделайте это. Это не делает слова “Я люблю тебя” менее весомыми или важными. Это просто дает вам еще один способ добавить больше добра и любви в ваши отношения.
Качественно проведенное время
6. Помните, что ваш партнер не может читать ваши мысли. Возможно, прямо сказав: “Я хочу, чтобы ты проводил время со мной”, — вы чувствуете себя глупым, навязчивым или как-то по-детски, но ваш партнер этого не увидит. Скорее всего, он будет тронут. И быть откровенным в своих желаниях гораздо полезнее, чем бросать пассивно-агрессивные намеки направо и налево, что в итоге только расстраивает и причиняет боль вам обоим.
7. Не чувствуйте себя виноватым за то, что просите своего партнера и других близких людей по-настоящему присутствовать, когда вы проводите время вместе. Совместный ужин, посиделки за чашечкой кофе или концерт любимой группы — это те способы, с помощью которых вы чувствуете близость с людьми, это те моменты, когда вы чувствуете себя любимыми и проявляете любовь. Поэтому нет ничего смешного, жадного или раздражающего в том, что вы хотите, чтобы ваш партнер, член семьи или друг был в этот момент с вами, смотрел на вас, слушал вас и позволял вам слушать его вместо того, чтобы быть в миллионе других мест с помощью своего телефона или планшета.
8. Дайте людям шанс проявить себя. Может быть, они не умеют планировать встречи или не знают, как пригласить вас на ужин, но дайте им шанс быть рядом. Возможно, ваш партнер из тех, кто не умеет планировать, но всегда, всегда приходит, когда вы его просите или приглашаете куда-то. В конце концов, это в миллион раз лучше, чем иметь друга, который говорит: “Нам надо выпить”, — и каждый раз отменяет встречу. Если люди хотят быть рядом с вами, но не знают как, покажите им способ.
9. Помните, что вам не нужно заслуживать времени людей. Когда кто-то действительно, по-настоящему любит вас, это не ваша работа — доказывать ему, почему с вами стоит проводить время. Люди, которые действительно заботятся о вас, будут так же счастливы провести субботу на вашем диване, как и сделать что-то, достойное ленты Instagram.
Получение подарков
10. Цените опыт. Даже если ваш партнер (изначально или в долгосрочной перспективе) ужасно, просто кошмар как плохо выбирает подарки для вас, не забывайте уделять внимание процессу. Иногда самые трогательные подарки, которые вам преподносят, будут в скором времени забыты, но то, сколько усилий приложено, чтобы заполучить этот подарок или попытаться удивить вас, покажет, насколько сильно вас любят.
11. Никогда не извиняйтесь за подарки, которые вы дарите. Даже если люди не привыкли получать самодельные или особенные подарки, получить что-то подобное от вас будет значить для них очень много. Независимо от того, что именно вы дарите, главное — это искренние чувства и забота.
12. Подумайте о подарке с их точки зрения. Возможно, подарок, который вам преподнесли, — не самая потрясающая или уникальная вещь, которую вы когда-либо получали, но, возможно, для другого человека это был огромный шаг. Может быть, он откладывал поездку в этот милый городок до тех пор, пока не встретил человека, с которым хотел бы провести всю жизнь. А может быть, для вас эта кофейная кружка кажется объективно случайной, но для него она символизирует начало попыток построить дом вместе с вами. Иногда самый объективно случайный подарок — один из самых искренних и значимых, если присмотреться.
Оказание помощи
13. Никогда не убеждайте себя в том, что ваш язык любви не романтичен. Когда кто-то моет за вас грязную посуду, делает покупки перед приездом родителей или вытирает вам голову влажным полотенцем, когда вы больны гриппом, — это и есть любовь. Подарить цветы или принести домой шоколадные конфеты просто, но все те неприятные, утомительные или скучные вещи, которые кто-то делает для вас, и есть настоящая, непоколебимая, неподдельная любовь.
14. Постоянно выражайте свою признательность, независимо от того, насколько мал этот поступок. Никогда не стоит недооценивать, насколько сильным может быть признание. Сказать “спасибо”, когда вам приносят напиток из другой комнаты, — вроде бы ничего особенного. Но этот маленький момент будет повторяться миллион раз в миллионе ситуаций до конца ваших отношений, поэтому никогда не переставайте говорить партнеру, что вы его цените.
15. Даже если оказание помощи — это ваш язык любви, а не его, каждому человеку в мире будет приятно, если за него уберут в ванной, разгрузят посудомоечную машину или вынесут мусор — если это будет сделано из любви и в попытке сделать его день немного лучше.
Физическое прикосновение
16. Иногда самые простые жесты в мире — взять за руку, коснуться колена, — что угодно, что занимает три секунды, — это жесты, на которые больше всего обращают внимание. Никогда не забывайте делать эти вещи. Эти вещи имеют значение. Покажите это на собственном примере, и ваш партнер, возможно, тоже будет тянуться к вашей руке гораздо чаще.
17. Напоминайте ему о маленьких жестах. Попросите почесать вам спину, запустить пальцы в ваши волосы, обнимать вас подольше. Особенно если физическое прикосновение не является его языком любви, эти мелочи иногда могут не доходить до его сознания. Это не значит, что он не хочет этого. Это просто означает, что время от времени ему нужно, чтобы вы положили его руку себе на колено. А в следующий раз он сделает это сам.
18. Скажите партнеру, как много значат для вас мелочи. Может быть, однажды он прошел мимо вас на кухне и поцеловал в лоб, от чего у вас практически разорвалось сердце, но с тех пор он этого не делал. Это наверняка не намеренно. Но ваш партнер чувствует вашу любовь совсем не так, как чувствуете ее вы. Поэтому скажите ему, как много эти мелочи значат для вас, как эти мелочи заставляют вас улыбаться. Это заставит улыбнуться и его, потому что знание того, как много значит для вас этот маленький жест, будет много значить и для него.
19. Всегда выделяйте время, чтобы побыть в настоящем моменте. Будь это долгие объятия посреди комнаты без причины или его рука, ободряюще лежащая на вашем плече, когда вы пытаетесь не заплакать в общественном месте — найдите секунду, чтобы оценить эти моменты, почувствовать их, по-настоящему проникнуться ими. Потому что они быстро проходят, но любовь, которую вы чувствуете от них, будет длиться гораздо дольше.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
