Отпускать — это болезненная часть жизни. Но согласно буддизму, мы должны отпустить привязанности и желания, чтобы обрести счастье.
Однако “отпустить” не означает, что вас больше ничего не должно волновать. На самом деле это означает, что вы можете наслаждаться жизнью и любовью целиком и полностью, не цепляясь за них для выживания.
Согласно буддизму, это единственный способ обрести истинную свободу и счастье.
Ниже мы собрали 25 прекрасных цитат мастеров Дзен, которые объясняют, что такое “отпустить”. Приготовьтесь к тому, что некоторые дзен-цитаты взорвут ваш разум.
25 глубоких цитат мастеров дзен-буддизма
1) “Отпускание дает нам свободу, а свобода — единственное условие для счастья. Если в своем сердце мы все еще цепляемся за что-либо — гнев, тревогу или имущество, — мы не можем быть свободными”. — Тхич Нхат Хань
2) “Раскройтесь для перемен, но не забывайте свои ценности”. — Далай Лама
3) “Вы можете потерять только то, за что цепляетесь”. — Будда
4) “Достигнуть нирваны можно если погасить огонь трех ядов: жадности, гнева и невежества. Этого можно достичь, отпустив неудовлетворенность”. — Синдзё Ито
5) “Самая большая потеря времени — это промедление и ожидание, которые зависят от будущего. Мы отпускаем настоящее, которое находится в нашей власти, и смотрим вперед на то, что зависит от случая, и таким образом отказываемся от определенности ради неопределенности”. — Сенека
Выдох за вдохом, отпустите страх, ожидания и гнев
6) “Вдох за вдохом, отпустите страх, ожидание, гнев, сожаление, желание, разочарование, усталость. Отпустите потребность в одобрении. Отпустите старые суждения и мнения. Умрите для всего этого и летите свободно. Парите в свободе отсутствия желаний”. — Лама Сурья Дас
7) “Отпустите. Позвольте быть. Смотрите сквозь все и будьте свободными, полными, светящимися, дома — в покое”. — Лама Сурья Дас
8) “Только когда мы начинаем быть расслабленным наедине с собой, медитация становится преобразующим процессом. Только когда мы относимся к себе без морализаторства, без суровости, без обмана, мы можем отпустить вредные шаблоны. Без этого отказ от старых привычек становится оскорбительным. Это очень важный момент”. — Пема Чодрен
Когда вы цепляетесь за свои ожидания, вы разочаровываетесь
9) “Терпение с точки зрения буддизма — это не отношение “подожди и увидишь”, а скорее отношение “просто будь там”… Терпение также может быть основано на том, чтобы ничего не ожидать. Думайте о терпении как об акте открытости всему, что приходит на ваш путь. Когда вы начинаете формировать ожидания, вы расстраиваетесь, потому что они не оправдываются так, как вы надеялись… Не имея определенного представления о том, как именно все должно быть, легко зациклиться на том, что что-то не происходит в тот срок, который вы хотите. Вместо этого вы просто находитесь там, открывая новые возможности вашей жизни”. — Лодро Ринцлер
10) “Буддизм учит, что радость и счастье возникают в результате отпускания. Пожалуйста, сядьте и проведите инвентаризацию своей жизни. Есть вещи, за которые вы цеплялись, и которые на самом деле лишают вас свободы. Найдите в себе мужество отпустить их”. — Тхич Нхат Хань
11) “Главным посланием Будды было то, что удержание чего-либо блокирует мудрость. Единственный способ полностью понять учение бодхичитты, единственный способ практиковать его в полной мере — это пребывать в безусловной открытости пране, терпеливо преодолевая все наши тенденции держаться за что-то”. — Пема Чодрен
12) “Хотим мы того или нет, перемены приходят, и чем сильнее сопротивление, тем сильнее боль. Буддизм воспринимает красоту перемен, ибо жизнь в этом подобна музыке — если какая-либо нота или фраза удерживается дольше положенного времени, мелодия теряется. Таким образом, буддизм можно суммировать в двух фразах: “Отпусти!” и “Иди дальше!”. Отбросьте тягу к себе, к постоянству, к конкретным обстоятельствам и идите прямо вперед по течению жизни”. — Алан У. Уоттс
Отпустить требует большого мужества
13) “Отпустить требует большого мужества. Но как только вы отпускаете, счастье приходит очень быстро. Вам не придется ходить и искать его”. — Тхич Нхат Хань
14) “Учение — это всего лишь средство для описания истины. Не принимайте его за саму истину. Палец, указывающий на луну, — это не луна. Палец нужен, чтобы знать, где искать луну, но если вы принимаете палец за саму луну, вы никогда не узнаете настоящую луну. Учение подобно плоту, который переправляет вас на другой берег. Плот нужен, но плот — это не другой берег. Разумный человек не станет носить плот на голове после того, как переправится на другой берег. Бхиккху, мое учение — это плот, который может помочь вам переправиться на другой берег за пределами рождения и смерти. Используйте плот, чтобы переправиться на другой берег, но не держитесь за него как за свою собственность. Не попадайтесь на учение. Вы должны уметь отпускать его”. — Тхич Нхат Хань
15) “Один из ключевых парадоксов буддизма заключается в том, что нам нужны цели, чтобы вдохновляться, расти и развиваться, даже стать просветленными, но в то же время мы не должны чрезмерно зацикливаться или привязываться к этим стремлениям. Если цель благородна, ваша приверженность цели не должна зависеть от вашей способности достичь ее, и, стремясь к цели, мы должны отказаться от жестких представлений о том, как мы должны ее достичь. Покой и хладнокровие приходят от того, что мы перестаем привязываться к цели и методу. В этом суть принятия.” — Далай-лама
16) “”Искусство жить… не является ни беспечным дрейфом, с одной стороны, ни боязливым цеплянием за прошлое, с другой. Оно состоит в том, чтобы быть чувствительным к каждому моменту, воспринимать его как совершенно новый и уникальный, иметь открытый и полностью восприимчивый ум”. — Алан Уоттс
17) “Интуитивное признание мгновенного, а значит, реальности… является высшим актом мудрости”. — Д.Т. Судзуки
18) “Пейте чай медленно и благоговейно, как будто это ось, на которой вращается мир-земля — медленно, равномерно, не торопясь в будущее”. — Тхич Нхат Хань
19) “Небо, земля и я — из одного корня, Десять тысяч вещей и я — из одной субстанции”. – Сен-чао
Забыть о себе
20) “Практика дзэн — это забывать себя в акте объединения с чем-то”. – Коун Ямада
21) “Изучать буддизм — значит изучать себя. Изучать себя — значит забыть себя. Забыть себя — значит открыться многим вещам”. – Доги
22) “Принимать некую идею истины, не испытав ее на себе, подобно изображению на бумаге торта, который вы не можете съесть”. — Судзуки Рош
23) “Дзен не имеет дела с идеями”. — Д.Т. Судзуки
24) “Сегодня вы можете решить идти навстречу свободе. Вы можете решить начать ходить по-другому. Вы можете идти как свободный человек, наслаждаясь каждым шагом”. — Тхич Нхат Хань
25) “”Когда обычный человек достигает знания, он становится мудрецом; когда мудрец достигает понимания, он становится обычным человеком”. — Пословица Дзен
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
