У вас гораздо больше возможностей изменить свою жизнь и обстоятельства, чем вы думаете. Это начинается с большой внутренней работы, которая не всегда бывает приятной, но всегда стоит того.
1. Обратите внимание на вещи, за которые вы цепляетесь, но уже переросли.
Это касается не только одежды, хотя вы определенно можете начать с уборки в своем шкафу. Спросите себя, кого вы держите в своем окружении, что больше не способствует вашему росту. Это могут быть друзья, отношения, вредная привычка, зависимость. Запишите, а затем очистите свой шкаф.
2. Прислушайтесь к тому, как вы говорите о людях вокруг вас.
Это прямое отражение того, как вы относитесь к себе и к тому, где вы находитесь в своей жизни. Отличный способ направить себя в нужное русло — говорить позитивно о том, кто вы есть, кем хотите стать и с кем проводите время.
3. Прислушайтесь к тому, как люди, с которыми вы проводите время, говорят обо всем и обо всех.
Высмеивают ли они успехи других? Постоянно ли они жалуются? Насмехаются ли они, когда вы или кто-то другой пытается что-то изменить, чтобы улучшить свою жизнь? Или они поддерживают вас? Это может быть трудным решением, но вы должны быть безжалостны, когда речь идет о вашем психическом здоровье и росте. Если кто-то каким-то образом препятствует этому, пожелайте ему всего хорошего и отпустите его.
4. Найдите одно положительное качество в каждом человеке, к которому вы когда-то испытывали привязанность.
Я знаю, это может быть непросто. Но это не только освободит ваш разум и сердце от чувства вины и гнева, но и позволит вам сосредоточиться на том, чего вы хотите в ваших следующих отношениях или что вы цените в тех отношениях, которые у вас уже есть. Если это поможет, вместо того чтобы искать конкретное качество, сосредоточьтесь на всем том, что вы узнали о себе из этих отношений (как хорошего, так и плохого).
5. Проведите различие между тем, чего вы на самом деле хотите, и тем, чего вы “должны” хотеть.
Зачастую мы убеждаем себя, что хотим чего-то, потому что этого хотят все остальные или что нам внушили в определенном возрасте. Правда в том, что если мы чего-то хотим, действительно глубоко, мы не остановимся, пока не получим это. Мы будем мириться с трудностями, обходными путями, затратами времени и денег.
6. Осознайте те сферы своей жизни, которые вы хотите улучшить. Отпустите чувство вины за это и будьте честны.
Перестаньте чувствовать себя плохо из-за желания финансовой независимости. Желание иметь больше денег не делает вас злым и поверхностным человеком. Перестаньте чувствовать себя виноватым за то, что хотите иметь полноценные отношения или хотите быть одиноким. Это не делает вас нелюдимым или трудным. Перестаньте чувствовать себя виноватым за желание быть более здоровым. Это не делает вас скучным или неубедительным, если вы не хотите идти пить или отказываетесь от вредной пищи. Единственное, за что вам должно быть стыдно, это за то, что вы подавляете свои истинные желания.
Вы достойны времени и усилий. Самое главное, вы достойны любви, и вы начнете чувствовать это, когда успешно избавитесь от всего остального мусора.
А теперь идите и наведите порядок в своем шкафу.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
