Все мы хотим стать лучше. Разница между некоторыми из нас заключается только в том, насколько далеко мы продвинулись в этом процессе. Отрицаем ли мы работу, которую нам нужно сделать? Активно ли мы стремимся к лучшей жизни? Или же мы просто смирились с тем, что все уже и так хорошо, лучше просто не может быть? В конце концов, все сводится к вам. У вас гораздо больше возможностей изменить свою жизнь и обстоятельства, чем вы думаете. Это начинается с большой внутренней работы, которая не всегда бывает приятной, но всегда стоит того.
1. Обратите внимание на вещи, за которые вы цепляетесь, но которые вы уже переросли.
Это касается не только одежды, хотя вы определенно можете начать с уборки в своем шкафу. Спросите себя, что вы держите в своем окружении, что больше не способствует вашему росту. Это могут быть друзья, отношения, вредная привычка, зависимость. Запишите, а затем очистите от них свой шкаф.
2. Прислушайтесь к тому, как вы говорите о людях вокруг себя.
Рады ли вы за них и поддерживаете ли их? Или вы говорите с завистью, осуждением и горечью? Это прямое отражение того, как вы относитесь к себе и к тому, где находитесь в своей жизни. Отличный способ направить себя в нужное русло — говорить позитивно о том, кто вы есть, кем хотите стать и с кем проводите время. Если вы не можете этого сделать, измените ситуацию, пока не сможете.
3. Прислушайтесь к тому, как люди, с которыми вы проводите время, говорят обо всем и обо всех.
Высмеивают ли они успехи других? Часто ли жалуются? Насмехаются ли, когда вы или кто-то другой пытается что-то изменить, чтобы улучшить свою жизнь? Или поддерживают вас? Помогают подняться? Имеют свои собственные цели, которые превосходят денежный и социальный статус? Это может быть трудным решением, но вы должны быть безжалостны, когда речь идет о вашем психическом здоровье и росте. Если кто-то каким-то образом препятствует этому, пожелайте ему всего хорошего и отпустите его.
4. Найдите одно положительное качество в каждом человеке, к которому вы когда-то испытывали привязанность.
Я знаю, это может быть непросто. Но это необходимо. Это не только освободит ваш разум и сердце от чувства вины и гнева, но и позволит вам сосредоточиться на том, чего вы хотите от следующих отношений или что цените в тех, которые уже есть. Чтобы получить, нужно отдать, а вы не сможете получить ничего стоящего, если постоянно будете плохо отзываться о людях из своего прошлого. Если это поможет, вместо того чтобы искать конкретное качество, сосредоточьтесь на всем том, что вы узнали о себе из этих отношений (как хорошего, так и плохого).
5. Проведите различие между тем, чего вы на самом деле хотите, и тем, чего вы “должны” хотеть.
Зачастую мы убеждаем себя в том, что хотим чего-то, потому что этого хотят все остальные или что нам внушили в определенном возрасте. Правда в том, что если мы чего-то хотим, действительно глубоко хотим, мы не остановимся, пока не получим это. Мы будем мириться с трудностями, обходными путями, затратами времени и денег. Это требует адских усилий, которые нужно приложить к чужому мнению или общественному представлению об идеале, поэтому убедитесь, что вы верны своим собственным целям.
6. Осознайте те сферы своей жизни, которые хотите улучшить. Отпустите чувство вины за это и будьте честны с собой.
Перестаньте чувствовать себя плохо из-за желания финансовой безопасности. Желание иметь больше денег не делает вас злым и поверхностным человеком. Перестаньте чувствовать себя виноватым за то, что хотите иметь полноценные отношения или, наоборот, быть в одиночестве. Это не делает вас нелюдимым или тяжелым человеком. Перестаньте чувствовать себя виноватым за желание быть более здоровым. Это не делает вас скучным или неубедительным, если вы не хотите выпивать или отказываетесь от вредной пищи. Единственное, за что вам должно быть стыдно, это за то, что вы пренебрегаете собой, лишаете себя любви и подавляете свои истинные желания из-за того, что кто-то другой убедил вас в этом.
Послушайте, вы уникальны. Честно. Вы стоите потраченных времени и усилий. Самое главное, вы достойны любви, и вы начнете чувствовать это, когда успешно прорветесь через все остальное дерьмо.
А теперь идите и уберитесь в своем шкафу.
