“Любые отношения всегда требуют много работы, но лучшие отношения — это те, в которых все складывается, как пазл”. ~ Аноним
Отношения — это непросто.
Они сложны, требовательны и, тем не менее, могут быть результативны только в том случае, если мы готовы приложить усилия. И каждые отношения требуют разных усилий и разной степени интенсивности.
Есть ли прямой ответ на вопрос, что заставляет отношения складываться или даже длиться долго? Нет.
Каждые отношения уникальны просто потому, что они создаются, поддерживаются и проживаются двумя (или более) уникальными людьми.
И каждые отношения требуют, чтобы эти люди научились наслаждаться сходством и находить место для различий.
Любые отношения — это, по сути, процесс разворачивания. С течением времени вы начинаете раскрывать скрытые и создавать новые слои своего “я” и становитесь частью этого раскрытия другого человека. Именно эта постоянная задержка, раскрытие и разворачивание составляют путешествие двух людей.
И именно этот процесс делает динамику отношений запутанной, простой, требовательной и в то же время стоящей.
Со временем я поняла, что все мы совершаем одну фундаментальную ошибку (наряду со многими другими, причем свойственно это только людям!), сосредотачиваясь на том, чтобы “делать что-то для наших партнеров или для отношений”, в то время как вместо этого мы могли бы извлечь пользу, сосредоточившись на том, чтобы “быть” человеком открытым и восприимчивым к тому, что наш партнер может предложить нам, и “быть” человеком, способным давать и делиться любовью, заботой и пониманием, в которых также нуждается партнер.
Все вытекает из нашего состояния души. В конце концов, дело не в том, что мы делаем или не делаем; дело в том, кто мы есть и как мы поступаем.
Часто отношения теряют свой блеск или искру просто потому, что люди не находятся в тех состояниях, которые поддерживают отношения.
А пространство между ними увеличивается настолько, что расстояние становится слишком большим для них.
Хотя существует множество факторов, влияющих на здоровье отношений, вот несколько основных причин, которые превращают пространство в расстояние:
1. Отсутствие моментов связи
У каждых отношений есть свои взлеты и падения. Бывают ссоры, споры, безумные конфликты, и жизнь тоже находит свое место во всем этом! На фоне этого мы время от времени чувствуем разрыв связи. Но самое главное — есть ли у нас что-то, что по-прежнему держит нас вместе?
Исследования показывают, что на каждый момент разъединения мы должны создавать как минимум 3-5 моментов соединения с нашим партнером. Как правило, все происходит наоборот… не так ли?
Большинство отношений затухают, потому что люди не чувствуют связи: ни эмоциональной, ни физической — это не то же самое. Но чувства также требуют времени и усилий для поддержания. Если вы не улыбаетесь, не смеетесь, не дерзите, не романтичны, не игривы, не делите вместе уютную тишину, как вы сможете наладить отношения?
2. Вера в то, что сделать вас счастливым — это работа вашего партнера.
Нет. Никто не обязан делать кого-то счастливым. Наше счастье зависит только от нас, и если верить в обратное, мы будем обвинять, критиковать и контролировать наших партнеров, приходя к результатам, которые только убьют суть отношений. Наша задача в отношениях — “быть”, и наши партнеры могут только способствовать нашему ощущению счастья. Если это не так, то мы сами должны думать о своем счастье.
3. Позволять проблемам затухать
Почему мы регулярно убираем наше физическое пространство? Чтобы оно не стало рассадником инфекций и болезней. Так и отношения тоже нуждаются в уборке! Большинство пар живут с нерешенными проблемами, ссорами и прошлыми обидами в отношениях. Они либо не разговаривают вообще, либо не слушают друг друга. Все внимание сосредоточено на том, чтобы убрать все под ковер. С глаз долой, из сердца вон — верно? Нет. Это так не работает, особенно в случае глубоких обид и конфликтов.
4. Нездоровые модели общения
Давайте признаем, что большинство из нас не знают, как общаться без обвинений, критики или молчания. Конечно, такие отношения не работают! Именно поэтому партнеры могут продолжать спорить и ссориться из-за одного вопроса в течение 20 лет. Мы думаем, что единственный способ добиться того, чтобы нас услышали, — это кричать, нападать на другого человека или считать себя беспомощными. Нам трудно удержать пространство, выслушать, сопереживать, подтвердить и взять на себя ответственность. А ведь именно эти вещи и создают связь.
5. Отсутствие совместного роста
Дело в том, что мы постоянно развиваемся. Нам нужно, чтобы наши отношения удовлетворяли наши потребности, тогда как потребности постоянно развиваются. Если наш партнер и отношения начинают отставать или, возможно, остаются в одном и том же пространстве — связь будет постепенно угасать. И этот рост также требует усилий.
6. Ожидать, что ваш партнер будет понимать вас именно так, как вы хотите.
Это нереально и невозможно. Если мы сами себя не понимаем, как мы можем ожидать этого от кого-то другого? Что важно, так это то, чувствуем ли мы себя понятыми? Дает ли нам партнер хотя бы по-своему почувствовать, что нас понимают? Открыты ли мы и восприимчивы ли к пониманию? Можем ли мы дать ему то же самое? Можем ли мы найти место для этих различий?
Находиться в отношениях — это как сидеть на качелях: они качаются вверх и вниз снова и снова во всех возможных направлениях. Вопрос в том, получаем ли мы удовольствие? Чувствуем ли мы удовлетворение и стоит ли оно того в конце концов?
В тот день, когда нам придется сесть и проанализировать затраты и выгоду от отношений, мы уже окажемся глубоко запутанными.
“В конечном итоге вы можете сосредоточиться на том, что вас разделяет или удерживает вместе”. ~ Аноним
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
