Масло мяты лимонной получают из мелиссы лекарственной (Melissa officinalis) — многолетней травы семейства мятных родом из Южной Европы и Средиземноморья. Сегодня она встречается по всему миру. Ее листья, обладающие мягким ароматом, похожим на лимонный, содержат соединения, оказывающие успокаивающее действие.
Применение масла мяты лимонной:
- Сон и расслабление: Мята лимонная использовалась на протяжении веков для устранения нарушений сна, включая беспокойство и бессонницу, для снижения тревожности и укрепления чувства спокойствия. Масляный экстракт мелиссы, особенно в сочетании с экстрактом корня валерианы, может улучшить качество сна у взрослых и детей.
- Беспокойство: Одно исследование показало, что пероральная доза, принимаемая ежедневно в течение четырех месяцев, помогла снизить возбуждение и уменьшить симптомы возбуждения у людей с болезнью Альцгеймера легкой и средней степени тяжести. Мята лимонная может также помочь в решении других проблем с психическим здоровьем, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), хотя необходимы дополнительные исследования.
- Проблемы с пищеварением: Мята лимонная полезна при лечении проблем с пищеварением, включая расстройство желудка, вздутие живота, кишечные газы, рвоту и колики.
- Простудные язвы: Экстракт мелиссы может помочь уменьшить симптомы простудных язв, сократить время их заживления и предотвратить распространение инфекции. Однако в некоторых случаях мелисса может ухудшить течение простудных заболеваний.
- Облегчение боли: Мята лимонная может помочь облегчить головную боль, менструальные спазмы и зубную боль. Ее также можно использовать в качестве репеллента и средства от укусов насекомых.
Предостережения:
Во избежание чрезмерного успокоения с осторожностью используйте мелиссу в сочетании с седативными препаратами; избегайте одновременного приема алкоголя и мелиссы, чтобы свести сонливость к минимуму. Соблюдайте осторожность при работе с тяжелыми механизмами или вождении автотранспорта во время приема мелиссы. При приеме внутрь мелисса может привести к повышению аппетита, а также вызвать тошноту, рвоту, боли в животе, головокружение и одышку. Мелисса может влиять на функцию щитовидной железы и мешать гормонозаместительной терапии; вероятно, ее следует избегать, если у вас есть проблемы с щитовидной железой. Исследования на животных показывают, что мелисса может повышать давление в глазах. Если это так, то людям с глаукомой это может помешать лечению. Поскольку безопасность применения мелиссы во время беременности и кормления грудью не установлена, женщинам следует избегать ее применения в это время.
Мнение доктора о масле мелиссы:
Запах масла мелиссы одновременно поднимает настроение и успокаивает; некоторые описывают его как “эссенцию весны”. Неудивительно, что эфирное масло мелиссы оказывает благотворное влияние на психическое состояние. В одном исследовании, проведенном в Англии, ученые обнаружили, что нанесение масла мелиссы на лицо и руки пациентов с тяжелой формой деменции уменьшило их возбуждение на 35%.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
