“Иногда отношения, не длящиеся вечно, преподают нам уроки, которые необходимо выучить”. ~ Неизвестный ~
Недавно мне пришлось отпустить дружбу, которой было почти восемь лет.
В первые несколько лет знакомства между нами были магнитные притяжения. Каждый раз, когда мы договаривались встретиться, время как будто замирало. Мы так много говорили и делились друг с другом, что иногда пять часов пролетали за считанные минуты.
Мы писали друг другу смс, отправляли длинные электронные письма и устраивали свидания за чашкой кофе, когда наша жизнь не была такой суматошной. Я с нетерпением ждала наших встреч, потому что всегда чувствовала себя приподнято, когда уходила. Я уходила с ощущением нового внутреннего роста, и уверена, что она чувствовала то же самое.
Когда наша дружба закончилась, мне пришлось глубоко задуматься о том, как мы оказались вместе. То, как мы стали друзьями, было жизненно важно, потому что я поняла, что люди формируют связи из-за определенных аспектов своей жизни. Люди, к которым мы тяготеем, также являются отражением нас самих. Обычно у нас схожие привычки, модели поведения и интересы. Нас бы не тянуло друг к другу, если бы мы не были похожи.
Я познакомилась с этой подругой в группе по оздоровлению. Я училась в школе массажной терапии и искала людей, желающих стать моими подопечными на шесть недель. Я записала ее, и мы виделись, когда она посещала еженедельные сеансы.
Мы сблизились в нашем желании исцелить себя — как на внешнем уровне, делясь тем, с какими диетами для очищения мы экспериментировали, так и на внутреннем, делясь общими целителями и духовными учителями.
По мере того как мы обе добивались прогресса в личном и духовном росте, мы подбадривали друг друга на этом пути.
Шли годы, и я начала замечать, что мы все реже встречаемся лицом к лицу. Мы стали больше поддерживать друг друга, просто переписываясь. Даже электронная переписка сошла на нет. Мы жили в двадцати минутах езды друг от друга, но с трудом находили время, чтобы увидеться, а если и виделись, то, как правило, по моему приглашению.
Вскоре я заметила, что между нами становится все больше и больше расстояния, особенно когда я вошла в глубокое пространство внутреннего исцеления. Чем больше внутренней работы я проводила над собой, тем яснее видела аспекты текущих отношений в моей жизни. Люди начали отпадать.
Я обнаружила, что по мере того, как я обретала внутреннюю силу и способность быть поистине самой собой, люди, с которыми у меня были созависимые отношения, больше не интересовались тем, что я могла предложить.
Мои творческие дары раскрывались, и я делилась ими. Я обнаружила, что моя подруга не смогла поддержать мои вновь обретенные начинания, и критиковала то, что я делаю. Она произносила слова одобрения в свой адрес, сравнивая то, что сделала она, с тем, что я делаю сейчас.
Такое ее поведение было последним тревожным сигналом, который я хотела получить от этой дружбы. За последние полтора года я увидел достаточно, поэтому мы просто перестали общаться. Уверена, она тоже почувствовала, что наша связь ослабла. У нас просто больше не было ничего общего.
Этот опыт заставил меня задуматься о том, почему такие разрывы происходят. Мне захотелось исследовать глубинный смысл того, как люди сходятся и как распадаются.
Я могу гарантировать, что если вы человек, то вы сталкивались с подобными расставаниями. Они могут быть грустными и болезненными, особенно если мы пытаемся за них цепляться. В моем случае я была полностью готова к тому, чтобы отпустить дружбу. Я рано увидела надпись на стене. Более чем вероятно, что мы могли бы расстаться гораздо раньше, чем сделали это.
Как мы сближаемся
Когда мы создаем дружеские или романтические отношения, нас обычно связывают определенные аспекты нас самих или нашей жизни. Иногда эти связи формируются не из здорового пространства, но иногда происходит и так.
Когда мы чувствуем магнитное притяжение к другому человеку, этот энергетический обмен заставляет нас все больше и больше хотеть находиться в его присутствии. И чем больше времени мы проводим вместе, тем больше видим общего в наших жизнях и личностях. Мы действительно становимся отражением друг друга — как в положительных, так и в отрицательных чертах.
Обычно в этом огромном магнитном заряде между двумя людьми мы извлекаем друг из друга уроки, которые помогают нам расти. Некоторые люди говорят, что притяжение между двумя людьми возникает потому, что мы заключили контракты душ. Иногда эти контракты бывают краткосрочными, а иногда — пожизненными. Если посмотреть на это с такой точки зрения, то можно уменьшить боль, если отношениям или дружбе приходит конец.
Почему связь разрывается
В прошлом году у меня закончились два душевных контракта. Первый — с моей подругой, о которой я уже упоминала, а второй — с парнем, теперь уже бывшим. Глубокая внутренняя работа, которую я решила проделать, привела к тому, что эти узы распались.
Мне пришлось посмотреть на то, как мы отражали друг друга, и на то, что нас связывало.
В случае с парнем нас объединяла боль от того, что мы оба были разведены. Нас объединяло то, что мы оба чувствовали, что наши супруги нас не поддерживают и не слышат. Но нас также сблизили многие схожие черты характера. Мы были полным отражением друг друга. Мы отражали наши желания и потребности в заботе о партнере, наше созависимое поведение и наши глубоко укоренившиеся модели манипулирования.
Когда я, наконец, решила, что мне нужно изменить свою жизнь, его это не устроило. Я была готова отпустить всю дисфункцию, с которой жила, а он — нет. Я поняла, что мы сблизились из-за крайней дисфункции.
В случае с моим другом нас связывал личностный и духовный рост. Это была нормальная, здоровая связь. Но, оглядываясь назад, я вижу черты характера, которые мы отражали друг в друге. У нас обеих были проблемы с тем, чтобы высказаться и найти свой голос. У нас обеих было недоверие к тому, чтобы делиться собой и своими дарами с миром. У нас обеих была сильная потребность в одобрении со стороны других.
В течение года интенсивного внутреннего роста я начала делиться своими творческими дарами с другими. Поступая так, я обнаружила, что могу поддержать других людей в их стремлении делать то же самое. Мне больше не нужно было подтверждение, и я больше не сравнивала то, что делаю сама, с тем, что делают другие. Я радовалась тому, что у других людей есть смелость поделиться собой с миром, потому что я делала то же самое. Страх, который был раньше, полностью исчез.
Поскольку она еще не достигла этого места для себя, то не могла поддержать меня. Мы больше не были зеркалом друг для друга. Нас больше не объединяла наша неспособность говорить свою правду.
Отпускание
Чтобы достичь принятия и мира в связи с потерей этих двух людей, мне пришлось увидеть и почувствовать уроки, которые они мне преподали. Они долгое, очень долгое время показывали мне аспекты меня самой. И в этом видении я смогла найти внутри себя, почему носила их в себе и как они служили мне. Как только я увидела, что эти шаблоны являются таковыми, я отпустила их.
Когда шаблоны исчезли, связи, которые у меня были с этими двумя людьми, начали распутываться. Их осталось совсем немного. Сильное влечение и энергетический обмен исчезли.
Сказать, что я благодарна этим двум душам, значит преуменьшить. Оба этих человека были для меня глубокими учителями. Я любила их обоих, и я искренне верю, что мы заключили контракты душ. Я продолжаю любить и почитать этих людей, но уже на расстоянии. Мне больше не нужно нести груз этих уз, и в этом есть огромная свобода.
Как начать двигаться дальше
Если вы обнаружили, что застряли в состоянии, когда не можете отпустить кого-то, или держите в себе гнев, боль и печаль из-за прекращения отношений, советую вам попробовать следующее.
1. Запишите и обдумайте то, из-за чего вы впервые сблизились. Не пропускайте этот шаг. Вы либо увидите, что то, что вас связывало, больше не служит вам, либо это больше не служит другому человеку.
2. Запишите и обдумайте схожие модели поведения и черты характера, которые были у вас с этим человеком. Перечислите как хорошее, так и плохое, независимо от того, насколько болезненным это кажется. Будьте честны с собой. Сделав это, вы снова увидите, что эти модели поведения больше не служат ни вам, ни другому человеку.
3. Запишите и подумайте о том, что этот человек показал и чему научил вас. Даже если это был болезненный опыт, как он помог вам вырасти? С чем вы смогли уйти, что дало вам новое понимание или смысл вашей жизни?
Как сказал Рам Дасс: “Мы все просто провожаем друг друга домой”. Его слова находят отражение в нашей повседневной жизни и человеческих связях. Чем меньше мы цепляемся за конец, тем больше места освобождаем для новых возможностей.
