«Амортизаторы» – тип людей, которые подавляют свои собственные потребности и интересы ради комфорта других.
Достаточно часто на приёме у психотерапевта пары сталкиваются с неумением устанавливать личностные границы. Качество наших отношений определяет качество нашей жизни.
Проблемы в отношениях неразрывно связаны с неудовлетворенными ожиданиями. Проблемы на работе – конфликтные ситуации с коллегами. У одиноких людей предшествуют разочарования в предыдущих отношениях из-за неумения устанавливать собственные границы и сообщать о потребностях. Зерно непонимания проростает из-за недомолвок, избыточного компромисса. Таких людей принято называть амортизаторами.
В автомобиле амортизаторы уменьшают толчки и вибрации, чтобы сделать поездку более плавной и удобной для пассажиров. Без амортизаторов езда становится неровной, тормоза работают плохо, а шины быстро изнашиваются.
В отношениях между людьми амортизатор принимает, игнорирует или минимизирует непримиримое поведение других, дабы избежать конфликта. Им хочется выразить протест, но они банально боятся этого, ведь протест только ухудшит. Со временем молчание перестаёт в форму общения, что в корне неправильно.
Амортизатор не осознаёт (по крайней мере, вначале), что стратегия поддержания мира даётся огромной ценой: его собственные потребности растворяются во благо чужих.
Как понять, что вы – амортизатор?
- На вас лежит ответственность за поддержание гармонии не только в собственных отношениях, но и в отношениях между окружающими.
- Вы оправдываете поведение других людей, их проступки. Хотя осознаёте, что человек поступил скверно.
- Вы берёте на себя всё больше ответственности из-за некомпетентности других.
- Обида, тревожность и беспокойство в отношениях с самыми близкими людьми стали нормой для вас.
- Вам было бы неловко, если бы кто-то узнал, как плохо с вами обращаются или как вы себя ведёте во избежании конфликта.
Не значит, что амортизатор плохая во всех случаях позиция. Допустим, ваши дети повздорили друг с другом, вы, как родитель, устанавливаете мир. Ваша вторая половинка обиделась на вас. Вы пережидаете это и спустя время делаете вид, что ничего не произошло.
Размышляете молча, переживаете или жалуетесь. Но вы не рискуете вступать в конфронтацию (борьбу) прямо обращаясь к ситуации.
Основой здоровых отношений, всех отношений, является общение. Без честного общения отношения не сохранятся. Да, это не всегда легко, наоборот, может вызвать сложности. Многие люди ненавидят отстаивать свои границы и предпочитают терпеть, чем конфликтовать.
Конфликт – обязательная составляющая любых отношений. Выжженная земля после перепалки – опасна и нежелательна. Здоровый конфликт – прямой путь к совершенствованию общения. Бесконфликтная гармония затормаживают развитие отношений.
Здоровый конфликт – это не значит быть приверженцем каждого слова. Нельзя требовать и надеяться, чтобы другие стали для вас амортизатором. Здоровый конфликт заключается в том, чтобы позволить каждому взять на себя полную ответственность за свои слова и поступки.
Невозможно быть одновременно амортизатором и отстаивать свою точку зрения. Как гласит изречение: «Молчание – смерть». Здесь речь идёт о смерти самоуважения, собственных интересов, индивидуального роста. Ничего не изменится, если не высказывать своё мнение, устанавливая границы. Противоположная сторона должна давать отчёт своим действиям.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
