Каково определение любви? Как мы можем определить то, что так сложно, противоречиво и увлекательно? То, что заставляет нас чувствовать себя такими живыми. Ее нельзя наблюдать под микроскопом, хотя есть те, кто пытается определить ее в химических терминах. Другие пишут о ней стихи.
Любовь означает вдохновение, а иногда и страдание. Тем не менее каждый хочет испытать ее, и большинство людей когда-то ее испытывали. И при этом мы до сих пор не можем ее объяснить.
Махатма Ганди сказал, что “где есть жизнь, там есть и любовь”. Без сомнения, это одно из самых простых, но реалистичных и в то же время загадочных описаний этого чудесного измерения. Она питает новорожденного ребенка, помогает нам расти и заставляет нас чувствовать себя частью нашей социальной группы. По сути, любовь помещает нас в этот мир.
Любовь выбирает вас
Песни о любви. У каждого из нас есть свои любимые. Они пытаются объяснить, что это за чувство, что оно подразумевает и, самое главное, что оно порождает. Например, счастье, страдание, вдохновение, страсть... В текстах песен говорится о безответной любви, о разных видах любви. Есть романтическая любовь, вечная любовь, любовь, рожденная дружбой… список можно продолжать бесконечно.
“Любовь — горящая штука. И она создает огненное кольцо”.
-Джонни Кэш-
Если вы когда-либо были влюблены, то прекрасно знаете, что это за чувство, даже если не можете выразить его всеобъемлющим образом. Тем не менее вы знаете, что не всегда можете свободно влюбиться в того, в кого действительно хотите. Говоря иначе, любовь сама выбирает вас. Однако, хотя этот выбор может быть правильным, часто он не является таковым, и это приносит вам только страдания.
Почему у вас так мало контроля в сердечных делах? Почему вы не можете быть более объективными и рациональными? Что лежит в основе феномена влечения?
Определение любви согласно науке
Мы знаем, что в любви есть определенный биологический компонент. Действительно, без сомнения, вы слышали о химическом шторме, состоящем из таких нейромедиаторов как допамин, серотонин и окситоцин. Тем не менее нельзя игнорировать и другие виды влияния. В данном случае — внешние. Под этим мы подразумеваем свою культуру и влияние на нас общества.
Согласно научным данным, когда вы влюблены, активизируются участки мозга, связанные с вознаграждением и мотивацией. Это гиппокамп, гипоталамус и передняя поясная кора. Кроме того, окситоцин и вазопрессин, вырабатываемые при влюбленности, стимулируют выделение дофамина и вызывают приятные ощущения, когда вы видите или думаете о любимом человеке.
Однако этот нейрохимический коктейль, который заставляет вас чувствовать себя так комфортно в начале отношений, также является причиной эмоционального дискомфорта, возникающего после разрыва.
Определение любви с психологической точки зрения
С чисто психологической точки зрения, любовь — это аффективное переживание, состоящее из набора определенных переменных. Она связана с потребностью привязаться к кому-то, а также с потребностью в близости, страсти и сексуальности. Эти принципы отражены в треугольной теории Стернберга.
В 1986 году Роберт Стернберг, профессор Йельского университета, в своей книге “Треугольная теория любви” предложил психологическое определение динамики, на которой строятся отношения. Это были:
- Интимность. Это чувства, которые способствуют близости, соединению и укреплению связей. Она включает в себя принятие вами вашего партнера и чувства доверия и привязанности, которые вы устанавливаете с ним.
- Страсть. Она относится к желанию, но не только к физическому и сексуальному с его нейрохимическими компонентами. На самом деле страсть также выражается в восхищении партнером. Через такую страсть возникает глубочайшая привязанность, а также потребность быть рядом с любимым человеком.
- Приверженность. Это явное и подлинное решение строить будущее со своим партнером. Это значит быть верным ему и знать, как построить настоящее и будущее, где вы будете заниматься совместной деятельностью. Это создание “нас” вместе, собственного пространства, где вы можете укрепить свои отношения.
Семь стилей Стернберга
Эти три измерения, упомянутые выше, могут образовывать различные комбинации, которые, согласно Стернбергу, приводят к семи стилям аффективных отношений:
- Симпатия. В таких отношениях обычно присутствует привязанность. Она подразумевает близость без страсти и с другой формой обязательств.
- Влюбленность. Это относится к временным и незначительным отношениям. В них есть страсть, но нет близости или обязательств.
- Пустая любовь. Это отношения, построенные на интересе и эгоизме. В таких отношениях есть обязательства без страсти и близости.
- Романтическая любовь. Это про пары, где присутствует сильная страсть и близость, но в которых через некоторое время нет обязательств.
- Любовь-компаньон. Обычно возникает в очень длительных отношениях, потому что есть близость и обязательства, но страсть, кажется, угасла.
- Легкомысленная любовь. В такой любви есть страсть и обязательства, но нет близости. На самом деле, возможно, что эти партнеры нравятся друг другу и хотят быть вместе, но у них не так много общего, чтобы между ними возникла близость.
- Последовательная любовь. Это любовь, в которой сочетаются все три элемента: близость, страсть и обязательства.
Хелен Фишер и нейробиология любви
Хелен Фишер — известный антрополог и биолог, изучающая поведение человека в Ратгерском университете. Ее работы известны во всем мире, поскольку представляют альтернативное и интересное видение того, что такое любовь. Вот краткое изложение ее самых важных идей и размышлений:
- Любовь — это мощная мотивационная система. Это базовое побуждение, которое позволяет нам удовлетворять ряд потребностей.
- Главная потребность — чувствовать себя любимым. Эта тяга более интенсивна, чем сама сексуальность. Хелен Фишер объясняет, что это жизненно важное желание человека составляет то, что мы знаем как романтическую любовь. Речь идет о целой серии эмоциональных динамик, характеризующихся мотивацией, стремлением к связи, желанием разделить жизнь и планы вместе.
- Сексуальное влечение — еще один из таких мотиваторов. Это поиск удовольствия и самоудовлетворения.
- Привязанность. Привязанность — это стремление обрести спокойствие и безопасность. Это развитие романтической любви до чего-то более стабильного.
Любовь, предрассудки и социальные последствия
Допустим, вам сорок лет, а вы все еще увлечены идеалом чистой любви. Люди могут высмеять вас и сказать, что вам следует быть более реалистичными. Однако почему вы должны быть реалистом? Это ваша собственная реальность. Почему вы должны отрицать то, кто вы есть, или то, что вы чувствуете, только из-за суждений других людей?
Исторически сложилась тенденция к каталогизации того, как мы должны относиться к противоположному полу. Действительно, когда речь заходит о любви, просто говоря “противоположный пол”, мы опускаем сообщество LGTBTIQ или рассматриваем его как табу.
Это означает, что мы, как общество, постоянно совершаем одни и те же ошибки. На самом деле мы пытаемся навязать правильный способ хотеть и желать. Следовательно, мы отсекаем любовь во всех ее различных формах и проявлениях. Например, существует тенденция отрицать тот факт, что люди с ограниченными возможностями также имеют свои эмоциональные и сексуальные потребности. Более того, любовные и сексуальные потребности пожилых людей также игнорируются.
Истинное определение любви
К сожалению, средства массовой информации никогда не представляют идеальную пару в виде двух женщин-лесбиянок, белого парня и черной девушки или дворника и адвоката.
Любовь — это величайший акт мужества.
Недавно в СМИ появился человек с рассеянным склерозом, который, лежа в постели, увидел, как рождается его ребенок. Это взволновало и восхитило всех нас. И в самом деле, никто из нас не стал бы высмеивать или критиковать его в этот судьбоносный момент.
Мы живем в культуре минимальных усилий и внешнего вида. Эго — вот что важно.
Любовь означает преданность, но без потери своей индивидуальности. Любовь — это обмен, обучение и открытия. Когда вы заканчиваете отношения, вам обычно говорят, что в море полно другой рыбы. Однако, возможно, следует добавить, что есть много разных морей. Любовь не различает языков, цветов, идеологий, возрастов и полов. Не будьте тем, кто отталкивает ее из-за своих предрассудков, страхов или древних мифов.
Если вы еще не нашли своего прекрасного принца или нашли, но лягушку; если думаете, что нет никого, кто бы вас понимал, или что вы слишком сложны, возможно, вы придерживаетесь неправильной точки зрения. Откройте свой разум и живите. Вы найдете любовь в самом неожиданном месте.
Что не является любовью?
Как мы уже говорили, определение любви чрезвычайно сложно. Это часто приводит к тому, что вы путаете ее с другими чувствами и проявлениями, которые определенно не соответствуют настоящей любви. Поэтому ниже мы приводим список проявлений, которых следует избегать во всех отношениях, будь они романтическими, дружественными или семейными.
Эмоциональная зависимость
Это происходит, когда один из участников отношений испытывает сильную потребность быть в постоянном контакте с другим. Таким образом, ваше благополучие и счастье зависит исключительно от присутствия другого человека. Кроме того, вы испытываете постоянный страх, что связь прервется.
Ревность
Существует распространенное мнение, что если партнер не ревнует, значит, он не любит другого. Это неправда. Ревность — это результат вашей собственной неуверенности; того, что вы не чувствуете, что вас достаточно для вашего партнера. Ревность обычно порождает попытки контролировать партнера. В итоге это сказывается на качестве отношений.
Обладание
Также распространено мнение, что человек, которого вы “любите”, принадлежит вам. Это порождает поведение контроля по отношению к партнеру, а также контроль над собой. Однако это определенно не любовь.
Эмоциональный шантаж
Это еще один способ осуществления контроля над другим. Эмоциональный шантаж используется для того, чтобы добиться от партнера желаемой реакции. Помните, что любовь подразумевает принятие собственной свободы и свободы партнера.
