Быть добрым значит быть терпимым, внимательным и эмпатичным по отношению к себе и другим. Узнайте обо всех преимуществах этого отношения ниже.
Доброта — это качество, которое вы, несомненно, цените в других. Действительно, вам нравится быть рядом с позитивными, понимающими, приятными людьми, которые относятся к вам с уважением и вниманием. Однако доброта, как правило, является редкой чертой, которую трудно найти. Почему так происходит? Возможно, потому, что никто не задумывается о ее важности.
В конце концов, вы редко услышите от родителей, что одна из их целей — чтобы их ребенок был добрым. Да и вы, будучи взрослым, не склонны прилагать усилия, чтобы развивать в себе эту черту. На самом деле вы, скорее всего, будете сосредоточены на своем успехе, богатстве или статусе. Однако в действительности именно нити доброты, вплетенные в человеческие отношения, оказывают наибольшее положительное влияние на вашу жизнь. Поэтому в этой статье мы хотим напомнить вам, как прекрасно быть добрым.
Доброта
Психологические исследования определили доброту как одну из черт личности “Большой пятерки”. В действительности некоторые авторы классифицируют пять измерений черт личности. Это экстраверсия, покладистость, открытость опыту, добросовестность и невротичность.
Таким образом доброта определяется как склонность человека к альтруизму, дружелюбию, внимательности и доверию. Добрые люди непринужденны, спокойны, скромны и просты. Кроме того, они очень сопереживают чувствам других людей и готовы помочь окружающим, чтобы те чувствовали себя комфортно.
Как и любой элемент личности, доброта присутствует в разной степени у каждого человека. Будь то генетические, экологические или образовательные факторы, или смесь всех трех, правда в том, что люди не все одинаково добры. Тем не менее вы можете работать над своим развитием в этом отношении и, таким образом, достичь его преимуществ.
Доброта — это бальзам на сердце
Когда вы добры, вы делаете жизнь окружающих вас людей лучше и легче. Ведь понимающий взгляд, утешительное слово или улыбка могут скрасить день другого человека. Всем известно, что грусть, гнев и разочарование снимаются человеческим теплом, полученным от близких или незнакомых людей. Кроме того, никогда не знаешь, через что проходит тот или иной человек, поэтому всегда нужно быть добрым. Помните, что ваше отношение может действительно изменить чей-то день.
“Будьте добры, ведь каждый ведет тяжелую борьбу”.
– Аноним
Доброта приближает вас к светлой стороне жизни
Одним из самых положительных аспектов проявления этого качества является то, что оно приносит пользу всем участникам процесса. На самом деле, проявляя доброту, вы не только делаете опыт другого человека более приятным, но и, как правило, получаете то же самое в ответ. Действительно, вы гораздо более отзывчивы к тем, кто относится к вам с теплотой и уважением. Кроме того, вы охотнее улыбаетесь в ответ и помогаете им. Поэтому всегда старайтесь быть тем, кто делает первый шаг.
Доброта также способствует вашему психологическому благополучию. Это помогает вам сосредоточиться на более приятных и заботливых аспектах жизни. Вы ожидаете лучшего от других людей и лучше воспринимаете и помогаете им. Вы доверяете, понимаете и относитесь к ним с добротой. Поступая таким образом, вы получаете гораздо более позитивный опыт. На самом деле те, кто сторонится доброты, живут с враждебностью и подозрительностью. Это вредит им больше, чем что-либо или кто-либо другой.
“Когда перед вами стоит выбор: быть правым или быть добрым, выбирайте доброту”.
– Р. Дж. Паласио
Начните с себя
Если доброта способна изменить настроение человека, ваш долг — начать применять ее и к себе. Будьте добры к себе, принимайте свои ошибки, страхи и недостатки. Это фундаментальная часть любви к себе. Научитесь смотреть на себя с состраданием и оказывать себе безусловную поддержку. Перестаньте быть своим самым яростным критиком и станьте своей самой большой поддержкой, своим лучшим другом.
Быть добрым к тем, кто меньше всего этого заслуживает, — благородный поступок
Наконец, очевидно, что практиковать доброту не всегда легко. На самом деле некоторые люди реагируют на добрые жесты жестко и неблагодарно. Это может привести к тому, что вам захочется отплатить им тем же. Однако помните, что тот, кто меньше всего заслуживает вашей доброты, обычно больше всего в ней нуждается. Поэтому, когда кто-то настроен враждебно, раздражителен или груб, имейте мужество ответить вежливо. Не позволяйте другим решать, как вам себя вести. Это ваше решение.
“Быть вежливым с человеком, который тебе не нравится, не значит, что это фальшь; это значит, что ты достаточно зрелый, чтобы терпеть свою неприязнь к нему”.
– Аноним
Чтобы быть добрым, нужно над этим работать
В конечном счете, быть добрым может быть непросто, особенно в определенных обстоятельствах. Несмотря на это, польза от доброты настолько велика, что стоит приложить усилия, чтобы применять ее на ежедневной основе. Поэтому обращайтесь к своей терпимости и состраданию, и вместо того, чтобы принимать что-то близко к сердцу, помните, что все мы люди и у всех нас время от времени бывают плохие дни.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
