Если вы относитесь к тем, кто в целом недоволен собой, вам может быть трудно в полной мере наслаждаться жизнью. Даже в более позитивные моменты у вас все равно остается подспудное чувство, что вы хуже других людей. Это как невидимый якорь, который тянет вас вниз. Хотя вы можете не знать, что именно не так, вы уверены, что неполноценны. По крайней мере, так вы себе говорите. Но вы не понимаете (и кажется, что это никогда не будет правдой), что ваша глубокая, подлинная сущность (а не просто фасад, который вы показываете другим) достойна и любима. (Даже если вы думаете, что это чушь, сделайте одолжение и продолжите читать дальше).
Несмотря на то, что вы можете чувствовать, вам не нужно быть совершенным, чтобы иметь ценность. На самом деле, никто — никто — не безупречен. И все же, когда вы чувствуете себя разбитым внутри, бывает невероятно трудно осознать, что у вас есть ценность. Я объясняю это следующей аналогией: “Кинцуги” — это японское искусство соединения разбитых фрагментов керамики с помощью золота или других драгоценных металлов. Хотя отремонтированный предмет может быть привлекательным на вид, настоящая красота заключается в том, как люди относятся к нему. Красота заключается в том, чтобы ценить жизнь керамики, которая включает в себя повреждения, происходящие со временем.
Точно так же, чтобы по-настоящему ценить себя, необходимо ценить свой жизненный путь. Матери делают это, когда улыбаются, глядя на растяжки, которые заработали во время беременности. Те, кто пережил жестокое обращение в детстве, делают это, когда ценят, что их чувствительность к чужой боли происходит от той боли, которую пережили они сами. Важно отметить, что признание сокрушенности или несовершенства как части истории вашей жизни не означает, что вы “должны” радоваться боли, которую пережили. Но вы можете оценить свою силу в преодолении трудностей, найти ценность в уроках, которые вы извлекли из них, и быть благодарным за подаренную стойкость.
Чтобы относиться к себе подобным образом, вы должны сначала открыться идее смотреть на себя с принятием и состраданием. Как только вы допустите возможность того, что вы — не неудачник как личность, то можете начать искать признаки того, что вы достойны и любимы.
Есть много способов укрепить чувство того, что обладание ценностью является неотъемлемой частью человеческого бытия. Осознанно обращайте внимание на свои достоинства. Потренируйтесь воспринимать свои недостатки и ошибки как часть человеческого бытия.
Приложите усилия для построения отношений с людьми, которые ценят вас за то, что вы есть, — и приложите усилия для того, чтобы принять позитивные чувства, которые они испытывают по отношению к вам.
Все это нелегко. Это поставит вас в прямой конфликт с вашими внутренними демонами. Но продолжайте. Продолжайте развивать сострадательное самосознание и впитывать любовь и заботу, проявляемые к вам другими людьми. В конце концов, вы поймете, что вы не так несовершенны, как вам кажется. И вы откроете для себя целительную истину: вы по своей природе достойны и любимы такими, какие вы есть.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
