На протяжении десятилетий мы устремлялись к бесконечной цели. Мы строим небоскребы, рукотворные острова и роскошные автомобили, а затем пытаемся побить мировой рекорд существующих лучших вещей, чтобы доказать свою состоятельность, необходимую для эволюции человека. Мы приобретаем домашний кинотеатр, чтобы потом заменить его на лучший домашний кинотеатр и лучшие дома для жизни. И все это ради кусочка тщеславия.
Цитата Иоганна Вольфганга фон Гете гласит: “Тщеславие — это желание личной славы, желание, чтобы тебя ценили, почитали и преследовали не из-за личных качеств, заслуг и достижений, а из-за самого факта существования. В лучшем случае, следовательно, это легкомысленная прихоть красоты, которой она подобает”.
Раз уж мы заговорили о тщеславии, нельзя не затронуть социальные сети, выступающие в роли виртуального зеркала нереального современного мира. Наступают выходные, мы надеваем свои лучшие платья для похода в клуб и на вечеринку, и, наконец, просыпаемся с похмельем, прищурив глаза на все реакции на наши фотографии, загруженные предыдущей ночью.
Но в изоляции наш единственный паб — это наш дом, а мы — это наша вечеринка. Большинство наших экстравертных “я” иногда выражают ужасную потребность в одобрении, к которому мы привыкли. Пока мы работаем дома, никто не может сказать: “Эй, хорошо выглядишь сегодня!” или “Тебе идет этот оттенок, стоит носить его почаще”. Нет никаких встреч, где мы могли бы пообедать вместе или посмеяться над парой шуток, перебрасываясь взглядами.
Мы заперты не только в своих домах, но и в своих мыслях. В конце концов, чтение книг и просмотр Netflix может завлечь вас в другой мир, вдаль от вас самих. Эта пандемия прикреплена к слову “любовь к себе” и путешествует с ним повсюду. На протяжении веков ведутся споры о самолюбии и тщеславии, и я считаю, что оба слова — две стороны одной медали. Люди не смогут оценить вас, если вы не можете оценить себя. Когда единственное, что у вас есть, — это вы сами, потратить 15 минут в день на то, чтобы насладиться собой и побаловать себя, может помочь вам улучшить настроение и общее ощущение от карантина.
Даже если единственное место, где вы будете перемещаться, — это из одной комнаты в другую, накрасьте губы и опубликуйте пост в социальных сетях в своем платье, ожидая торжественного момента, и дайте волю реакции на ваше самолюбование. Делиться своими фотографиями или образом жизни становится ядовито, когда мы начинаем сравнивать, передавая чувство никчемности. Это время для размышлений о важности физического и психического здоровья, и если тщеславие помогает вам, то не отступайте.
Выделите эти 15 минут, чтобы напомнить себе, как вам повезло с самим собой, и сделайте все возможное, когда в мире наступит пауза. Возьмите за привычку писать для себя небольшие благодарственные записки о том, как вы справились со всеми сложными обстоятельствами вашей жизни и как вы благодарны за то, что дожили до этого момента.
Вспомните все те моменты, которые никогда не замечали, будь то улыбка на лице незнакомца, холодильник с мороженым, близкие люди, навестившие вас, или возможность потанцевать под любимый трек в клубе (что вы все еще можете сделать). Мы часто обвиняем других в неудачах, но забываем поблагодарить тех, кто помогает нам добиться успеха. Практика благодарности может показаться клише, но как бы стандартно это ни звучало, это не всем по вкусу; практика благодарности — это тоже форма любви к себе.
Выделите четверть часа, чтобы написать обо всем, что заставляет вас гордиться собой. Вам не обязательно быть лауреатом премии “Грэмми” или президентом, чтобы достичь этого чувства гордости за себя. Ваш список может быть таким: научиться готовить еду для себя или составить карту видения будущего.
И наконец, в конце четверти часа закройте глаза и улыбнитесь себе, потому что этот час нуждается в вас, и вы должны быть благодарны себе. Всего наилучшего.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
