Время сейчас сложное, многие толком не спят от нервного потрясения, да и днем находятся в сильном напряжении. Просили что-то максимально бюджетное и доступное, поэтому средства выбрала из аптеки, стоят недорого, но работают – использовала ранее в работе с пациентами в стационаре.
Покупаем в аптеке:
•настойка валерианы
•настойка пустырника
•настойка боярышника
•настойка пиона/или родиолы розовой
Они на спирту. Но можно капать в кипяток и спирт будет испаряться (кормящим на заметку).
Все эти настойки сливаете в одну емкость, перемешиваете и разливаете полученный коктейль обратно по баночкам. Этих 4 бутылочек вам хватит надолго.
Принимать можно при плохом сне, перевозбуждении, беспокойстве, высоком артериальном давлении по 10-20 капель на 1/3 стакана воды.
И лучше подержать небольшое количество капель во рту прежде, чем глотать.
Принимать можно 1-2-3 раза в сутки, за 10-15 минут до еды. Можно и перед сном (тут нюанс, при гастритах может дать раздражение слизистых, учтите).
Курс может быть до 2 недель. Либо разовый прием по необходимости.
Учтите, что если вы гипотоник, болтушка будет ещё больше снижать вам давление. В таком случае, можно принимать ее только на ночь, когда давление физиологично снижается, или принимать только 2 настойки: пустырника и валерианы по 15 капель каждой на 1/3 стакана воды.
А вот гипертоникам как раз хорошо подходит этот микс настоек
Беременным не рекомендуется.
Кормящим можно, но добавляем болтушку в кипяток.
Болтушка влияет на скорость реакции. Учтите, если водите авто или выполняете другую работу, требующую повышенного внимания, скорости психических и двигательных реакций.
