Вы склонны цепляться за ошибки прошлого, как будто они изменятся, если вы будете о них много думать. Однако на самом деле секрет счастья находится здесь и сейчас. Узнайте об этом ниже.
Некоторые люди склонны зацикливаться на прошлом. Однако это мешает им двигаться вперед к лучшему будущему. Несомненно, прошлое может причинять боль, но его нельзя изменить, как бы вам этого ни хотелось. Вот почему наслаждение силой настоящего и жизнь в настоящем — это ключ к обретению счастья.
Сознание находится здесь и сейчас
Чтобы жить в настоящем моменте, ваше сознание должно быть сосредоточено в здесь и сейчас. Таким образом вы не будете беспокоиться о будущем, а негативные чувства не помешают вам двигаться вперед из-за прошлого. На самом деле жизнь в настоящем подразумевает, что вы живете своей жизнью прямо сейчас.
Прошлое и будущее подобны иллюзиям, они существуют только в вашем сознании. Однако прошлого больше не существует, а будущее еще не создано. В действительности завтрашний день никогда не наступит, поскольку это всего лишь концепция. Главное — это сейчас, этот самый момент.
“Различие между прошлым, настоящим и будущим — это лишь упрямо упорствующая иллюзия”.
– Альберт Эйнштейн.
Жизнь в настоящем может изменить все
Если вы не живете в настоящем, вы живете в иллюзорном мире. Например, сколько раз вы переживали и чувствовали себя плохо из-за вещей, которые даже еще не произошли? Сколько раз вы винили себя за совершенные ошибки, независимо от того, как давно они могли произойти? Если вы поняли, что делали это слишком часто, то это, скорее всего, потому, что вы застряли в прошлом или будущем.
Жизнь в настоящем поможет вам улучшить ваше эмоциональное состояние, а также физическое здоровье. Если вы не будете жить в настоящем, это плохо скажется на вашем здоровье. На самом деле умственный стресс от жизни вне реальности и беспокойства негативно скажется на вашем физическом и эмоциональном здоровье.
Когда вы живете в настоящем, вы примиряетесь со своим прошлым и не пытаетесь контролировать свое будущее. Вы начинаете принимать жизнь такой, какая она есть сейчас, а не такой, какой вы хотели бы ее видеть.
Когда вы принимаете вещи, вы осознаете их такими, какие они есть. Вы способны простить себя за ошибки, которые вы совершили в прошлом. Кроме того, вы можете обрести мир в своем сердце, зная: то, что должно произойти, произойдет и так.
Бывают моменты, когда трудно жить настоящим.
Некоторые люди испытывают глубокую тревогу, потому что они либо постоянно оглядываются назад, либо не перестают смотреть в будущее. Однако самая главная причина, по которой вам трудно жить в настоящем, заключается в том, что вы просто не перестаете думать. Действительно, вы постоянно разговариваете сами с собой. На самом деле вам трудно слушать что-либо, кроме своих мыслей. Следовательно, вы забываете о связи с реальностью.
Вам нравится придумывать истории, рассказывать их и слушать, чтобы сравнить их с историями других людей. В этом нет ничего плохого. В конце концов, сама жизнь — это собрание историй. Однако проблема начинается тогда, когда вы чувствуете необходимость создавать истории обо всем на свете и запутываетесь. Реальность — это не концепция, реальность — это сейчас. Когда вы поймете это, вы обретете покой.
“Будущее мучает нас, прошлое держит нас, поэтому настоящее ускользает от нас”.
-Гюстав Флобер.
Освободитесь от прошлого и начните жить сейчас
Худшее в том, чтобы жить прошлым или постоянно думать о будущем, — это то, что вы отказываетесь от своей внутренней силы. Если вы не живете сейчас, вы отказываетесь от своей жизни, накладываете вето на свою способность творить и забываете, что только у вас есть возможность формировать свою жизнь для собственного эмоционального благополучия.
Если вам необходимо внести изменения в свою жизнь, чтобы сделать ее лучше, не ждите. Сделайте это сейчас. Только начав идти, вы найдете свой путь. Если вы живете прошлым, знайте, что вы ничего не можете сделать, чтобы изменить его. С другой стороны, если вас волнует только будущее, вы не сможете ничего сделать для его улучшения, если не сделаете это сейчас, в настоящем. Поэтому, если вы хотите жить в мире со своим прошлым и иметь лучшее будущее, примите ту реальность, которую имеете сегодня.
Может показаться, что жить в настоящем трудно, но вам нужно лишь разорвать цепи прошлого и перестать предугадывать, что может произойти в будущем. Работайте над своим настоящим. Таким образом прошлое будет состоять только из хороших воспоминаний, а будущее, в конечном счете, будет тем путем, по которому вы идете.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
