Я пила теплую медово-лимонную воду каждый день в течение года и увидела огромные изменения в своем теле.
Вот что я узнала, а также мой рецепт медово-лимонной воды и преимущества ее употребления для здоровья.
Еще несколько лет назад медово-лимонные напитки были тем, что я покупала в аптеке в пакетиках, когда умирала от гриппа.
Естественно, эти маленькие пакетики мало помогали, поэтому я была настроена скептически, когда начала этот безумный вызов.
Конечно, пить настоящий лимонный сок и правильный мед в теплой воде — это совершенно другой опыт, и со всей этой шумихой вокруг этого я начала свой 12-месячный поиск, чтобы проверить, действительно ли этот способ такой чудодейственный, как о нем говорят.
Рада сообщить, что полностью обращена в веру, и вот почему.
1. За весь год у меня не было ни одной простуды, гриппа или желудочного заболевания.
В буквальном смысле. Подумав об этом, я просто поражаюсь. Всю свою жизнь я постоянно болела тонзиллитом и, казалось, всегда подхватывала все, что попадалось под руку. В большой семье, где много малышей, всегда найдется кто-то, кто подхватил последнюю заразу. Рада сообщить, что больше не подхватываю их, даже когда они пробирают всех остальных.
Признаюсь: были дни, которые я полностью пропускала, и хотя иногда я чувствовала очень ранние признаки недомогания (слишком много чиханий за день, усталость, подозрительные урчания в животе), дальше ничего такого не происходило. Конечно, у меня были дни, когда я уставала, и несколько раз — головные боли, но ничего такого, о чем стоило бы написать отдельно.
Как только я вернулась к режиму, все это прекратилось. Теперь я абсолютно верна меду/лимону — до такой степени, что стала преждевременно стареть и ношу их оба в сумке, когда остаюсь у друзей или в отелях. (Стоит ли беспокоиться, что я еще и горжусь этим?)
2. Мне больше не нужен кофе, и я стала (неожиданно!) жаворонком.
Заряд бодрости, который я получаю от утреннего лимона с медом, стал тем, чего я жажду, и что самое чудесное, после них нет никаких головных болей или ужасного кофеинового спада. Кроме того, у меня оказывается больше энергии, которой хватает на более долгое время, и я все раньше улыбаюсь по утрам.
Раньше мне требовалось не меньше часа, чтобы открыть второй глаз и перестать ворчать на людей, как пещерная женщина, но теперь я раздражаю любимых людей новыми и удивительными способами, например, бросая в них глубокие философские вопросы, когда иду на кухню. Мне придется найти новый вызов, если я хочу держать их в напряжении.
3. Люди вокруг меня становятся более здоровыми, и это самая большая награда.
Это заняло больше всего времени: убедить мою семью, что мед и лимон могут помочь им предупредить некоторые виды гриппа.
Но после игры в медсестру и применения моего волшебного зелья, когда они находятся в самом отчаянном положении, они наконец-то могут увидеть его преимущества. “Вау! Это сразу помогло!” — эта фраза никогда не устаревает и напоминает мне о необходимости продолжать работу каждое утро, чтобы не страдать от унижений, связанных с необходимостью постоянно находиться в трех метрах от туалета, и не израсходовать коробку салфеток за час.
Это такое прекрасное чувство — знать, что я могу помочь своим близким чувствовать себя лучше с помощью чего-то такого простого и доступного. Я стала чем-то вроде медсестры с одним трюком, и это потрясающе.
Мой рецепт:
Обычно я использую сок половины свежего лимона и чайную ложку органического сырого ненагретого меда в стандартной кружке со свежекипяченой водой, которая немного остыла (но еще достаточно горячая, чтобы мед растворился). Я добавляю немного холодной воды, чтобы выпить сразу за один прием и восстановить силы, как только проснусь.
БОНУСНЫЕ СОВЕТЫ: вкус зависит от лимона и меда, некоторые лимоны более сочные или более кислые, а мед более сладкий, так что экспериментируйте! Кроме того, целая половина лимона может оказаться слишком интенсивной для начала, моя семья использует четверть. Правильный мед и здоровые лимоны — вот что главное. А также большая сумка, чтобы носить их с собой повсюду.
3 пункта о пользе для здоровья от питья теплой медово-лимонной воды по утрам
Почему это работает?
Поддерживает регулярность мочеиспускания и защищает от мочекаменной болезни
Поскольку эта смесь, принятая утром, стимулирует пищеварительную систему, а также увлажняет толстую кишку и многое другое, медово-лимонная вода предотвращает запоры. Она также действует как мочегонное средство, очищая мочевыводящие пути и гарантируя отсутствие инфекций мочевыводящих путей. Это я точно могу подтвердить!
Улучшает пищеварение
Каждый компонент этого напитка способствует процессу пищеварения: лимоны помогают печени вырабатывать больше желчи, чтобы вы могли лучше расщеплять сложные продукты и использовать полезные вещества из пищи. Мед обладает антибактериальными свойствами, что защищает вас от любых инфекций. Он также способствует выработке слизи в желудке, помогая вымывать токсины. По этой причине он также помогает поддерживать здоровый баланс веса.
Заставляет вас сиять здоровьем и красотой
Лимон имеет много преимуществ для кожи, но он также помогает очистить кровь и способствует производству новых клеток крови, которые действуют как очистители. Вода и мед создают восстанавливающее, антибактериальное и коллагеновое средство для вашей кожи.
Вот и все, мой вердикт — положительный, и я очень, очень рекомендую это средство. К тому же оно чертовски вкусное.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
