“Рана — это место, где в тебя входит свет”. ~ Руми ~
Я хочу поделиться опытом, через который я прошел. Он причинил мне адскую боль, но очень помог в долгосрочной перспективе.
Это был опыт “измены”, хотя та женщина не была моей девушкой. Тем не менее я был очень привязан к ней, и это было ужасно.
Итак, позвольте мне начать с предыстории.
Я познакомился с Дианой через общих друзей в конце 2021 года. Она показалась мне симпатичной и немного тревожной, к чему я, похоже, тяготею. Просто наружу вылез мой комплекс спасителя, но это уже другая история на другой день.
В конце концов, мы познакомились после праздничной вечеринки и продолжили встречаться регулярно. Я начал испытывать к Диане более сильные чувства, чем предполагал, хотя старался вести себя спокойно и не вызывать неловкости в группе.
В какой-то момент отношения между нами начали ухудшаться, и кульминацией стало то, что Диана ушла домой с другим парнем практически у меня на глазах.
Излишне говорить, что я был опустошен.
Мой друг, который познакомил меня с Дианой, был там, и он спросил: “У тебя есть к ней чувства?”. Я был так зол; он пытался пристыдить меня за то, что я не чувствую того, что чувствую. Я ответил: “Да, есть”, — и сразу же ушел.
По дороге домой я кричал в машине и даже ударил кулаком по рулю, чего раньше никогда не делал. Я был так взволнован и зол! Торнадо эмоций пронеслось в моей груди — опасность, горе, никчемность, отчаяние.
На следующий день я проснулся и вышел из дома, чтобы выпить коктейль. Я не хотел оставаться в одиночестве, так как переживал все это.
Поначалу я не чувствовал себя так уж плохо, но я знал, что рано или поздно эта волна меня накроет. Я начал перечитывать книги об отношениях, которые читал раньше. Такие, как Страх близости Роберта Файерстоуна и Столкновение с любовной зависимостью Пии Меллоди. К счастью, у меня были эти книги, к которым я мог обратиться за советом.
В течение следующих двух недель я много раз плакал по дороге на работу или домой после выполнения поручений. Я даже несколько раз останавливался, чтобы выплакать все слезы и поплакать в одиночестве в машине, прежде чем продолжить путь.
В течение следующих нескольких месяцев я работал над тем, чтобы справиться с горем и болью. Время от времени я погружался в глубину и извлекал воспоминания о детском сиротстве, настоящем источнике боли. Я вспоминал, каково было оттого, что мама не была рядом со мной…
Пока я росла, моя мама постоянно работала, чтобы содержать нашу семью. И у нас была такая большая семья, что времени один на один практически не было.
Это означало, что было бесчисленное множество случаев, когда я чувствовал себя потерянным, брошенным и незаметным.
Глубокая боль, причиненная Дианой, дала мне возможность обратиться прямо к источнику боли — моему первоначальному опыту покинутости. Ежедневная медитация и ведение дневника помогли заглушить боль.
Некоторое время это был медленный прогресс. Я даже перестал писать на несколько недель, потому что меня переполняли эмоции. Но в конце концов я снова начал чувствовать себя самим собой.
Первые два месяца были тяжелыми, следующие два — немного лучше, а через шесть месяцев я наконец-то выбрался из зарослей. Но самое главное, я чувствую себя лучше, чем до встречи с Дианой.
Я чувствую, что мой базовый уровень безопасности и счастья выше. Я думаю о том, что мой опыт отказа от ребенка был тяжелой глыбой, отягощавшей мою душу, а теперь я чувствую себя намного легче.
Я провел, наверное, более 100 часов в медитации, чтобы отпустить эти эмоции, и в процессе узнал несколько вещей…
1. Настоящая боль усугубляется болью из прошлого. Если вы хотите освободиться, залечите первоначальную рану.
2. Мы ищем в отношениях то, что нам знакомо, даже в ущерб нашей безопасности и счастью. А привычное — это любовь, которую мы получали от наших родителей. Если мы хотим иметь лучшие отношения, нам нужно исцелить свое прошлое, иначе мы будем бесконечно повторять то, что нам уже знакомо.
3. В отношениях мы получаем то, что нам нужно для исцеления. И я думаю, что это прекрасно. Хотя в краткосрочной перспективе все может быть хреново, вы поймете, что жизнь преследует ваши интересы. Теперь, когда этот эпизод закончился, я рад, что жизнь дала мне опыт, необходимый для исцеления.
Теперь настало время для контринтуитивного шага, который помог мне закрыть эту главу в моей жизни.
Раньше я думал: “Быть брошенным Дианой так больно, я не хотел бы испытать это снова. Но я рад, что смог научиться и вырасти из этого”.
Но эта мысль показывает, что мне еще есть над чем работать. Чтобы получить завершение от этого опыта, я должен был открыть себя для того, чтобы пройти через это снова (но доверяя жизни, чтобы она не была такой жестокой).
Убегая от опыта, вы все еще находитесь под его контролем.
А если ваша цель — подлинная свобода, вам нужно открыться ей. Конечно, я по-прежнему буду осторожен, но уже без страха.
Как только я открыл себя для переживания той же боли и обиды, я стал свободнее. Я снял броню, в которую был одет, и знаю, что жизни можно доверять, что она прикроет меня.
Лучше жить с открытым сердцем и получать боль, чем жить замкнуто. Это путь свободы.
“Ты должен продолжать разбивать свое сердце, пока оно не откроется”. ~ Руми ~
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
