И почему важно называть их горем.
Слово “горе” воспринимается исключительно как реакция на смерть. Но такое узкое понимание не позволяет охватить весь спектр человеческих переживаний, которые вызывают и провоцируют горе. Вот четыре типа горя, которые не имеют ничего общего со смертью:
1. Потеря идентичности: Утраченная роль или принадлежность.
Примеры:
- Человек, переживающий развод. Он чувствует потерю от того, что больше не является “супругом”.
- Женщина, пережившая рак груди. Она скорбит об утраченном чувстве женственности после удаления молочных желез.
- Люди, оставшиеся без родителей. Они оплакивают утраченную идентичность родительства самой непосредственной форме.
- Человек, потерявший работу или сменивший профессию. Он горюет об утраченной идентичности.
- Человек, покидающий религиозную группу. Он испытывает потерю принадлежности и общности.
Всякий раз, когда человек теряет основную идентичность, он оплакивает утраченное чувство собственного достоинства. По сути человек оплакивает то, кем он себя считал. В конечном итоге создает новую историю, которая впишет утрату в личное повествование. В некоторых случаях идентичность кажется украденной. Как в случаях с человеком, ошарашенным разводом, и женщиной, пережившей рак груди. Для таких людей горе усугубляется тем, что они не контролировали принятие решения. Другие решают избавиться идентичности. Например, при смене профессии или уходе из религиозной общины. Хотя такой вариант кажется проще, но горе этих людей усугубляется двойственностью решения оставить что-то, о чем они будут сожалеть. Им кажется, что у них меньше прав на горе и утраченное чувство собственного достоинства, поскольку решение было принято самостоятельно.
2. Потеря безопасности: Утрата чувства физического, эмоционального и психического благополучия.
- Люди, пережившие физическую, эмоциональную или сексуальную травму. Им трудно чувствовать себя в безопасности в повседневной жизни.
- Семьи, переживающие выселение или смену жилья. Чувствуют себя незащищенно и нестабильно
- Дети после развода родителей. Они не чувствуют себя в безопасности в “неполной” семье (хотя могут и не выражать этого).
- Члены сообщества, столкнувшегося с насилием. Чувствуют себя дестабилизированными. Им так же тяжело чувствовать себя безопасно.
- Человек, узнавший неверности своего партнера. Чувствует себя эмоционально небезопасно в отношениях.
На базовом уровне мы ожидаем чувства безопасности в своих домах, в сообществах и в отношениях. Утраченное чувство безопасности — физическое (после взлома), или эмоциональное (после измены), может сделать мир человека явно небезопасным. Симптомы утраты безопасности включают повышенную бдительности даже при отсутствии опасности, или онемение. У некоторых людей, особенно страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, онемение и повышенная бдительность возникают периодически. Для переживших травмы, насилие и нестабильность чувство внутренней безопасности трудно восстановить, даже если обстоятельства стабилизируются. Человеку свойственно оплакивать утраченное чувство безопасности. В дополнение к исцелению от травмы, необходимо научиться его восстанавливать.
3. Потеря автономии: Потеря способности управлять своей жизнью и делами.
- Человек с дегенеративным заболеванием. Скорбит о потере физических или когнитивных способностей.
- Пожилой человек, который больше не может заботиться о себе. Скорбит о своем упадке (это может быть связано и с утратой чувства идентичности, как члена общества)
- Человек, испытывающий финансовые затруднения. Чувствует потерю самостоятельности, поскольку вынужден полагаться на помощь других людей.
Этот тип горя затрагивает потребность человека управлять своим телом и своей жизнью. Потеря автономии вызывает скорбь по утраченному чувству контроля и борьбу за сохранение чувства собственного достоинства. В случаях болезни и инвалидности утраченная автономия и идентичность отмечается каждым шагом, который делают эти люди. Новые формы упадка вызывают сожаление из-за утраченной независимости и способности функционировать. Человек, страдающий от финансовой неудачи, так же испытывает чувство утраты, неудачи или отчаяния. Оно проявляется в ощущении сужения возможностей. Перед такими людьми стоит непростая задача. Им нужно оплакать потери и переосмыслить, кем они являются перед лицом ограничений.
4. Потеря мечты или ожиданий: Работа с несбывшимися надеждами и мечтами.
- Человек или пара, которые борются с бесплодием.
- Студент, который пытается найти свое место в “реальном мире”.
- Человек, чья карьера не соответствует его ожиданиям.
- Человек, чье сообщество совершило политический переворот в нежелательном направлении.
Этот тип горя характеризуется глубоким чувством дезориентации. Большинство людей представляют как сложится их жизнь. И как, по их ожиданиям, будет устроен мир. Когда жизненные события нарушают ожидания, человек испытывает глубокое чувство горя и несправедливости. Человек или пара, пытающиеся зачать ребенка, и студент, пытающийся пробиться в мире, испытывают чувство неудачи, которое усугубляет процесс горя. Такие люди часто сравнивают свои процессы и результаты с другими. Неожиданные политические перемены приводят к потере ощущения предполагаемой реальности. Такие люди теряют чувства стабильности и веры в то, что понимают, как устроен мир.
Восстановление слова «горе» на должное место
Потеря идентичности, безопасности, автономии и ожиданий — все это вызывает чувство горя. Горе и траур помогают нам пережить тяжелый момент с нежностью, которую мы даем скорбящему. Горюющий получает сострадание и имеет право на гнев, печаль, оцепенение, дезориентацию и душевное исцеление. Слово “горе” точно характеризует внутреннюю реальность процесса. А так же узаконивает и конкретизирует сам процесс для себя и других.
Люди переживают неудачи и трагедии жизни с горем и скорбью. Хотя некоторые думают, что не имеют права на это слово.
Проявление горя, это нормально! Как и проявление других чувств!
Вы можете горевать.
Вы можете скорбеть.
Ваша потеря реальна.
Понравилась статья? Поделитесь с друзьями на Facebook:
