Многие люди находятся в постоянной внутренней борьбе, думая в отношении своего прошлого “что если”. Что, если бы я поступил по-другому? Была бы моя жизнь сейчас другой? Возможно, так и было бы.
Но правда в том, что мы не можем изменить прошлое. Так зачем же об этом думать? Так часто мы зацикливаемся на своих прошлых ошибках и сожалениях и забываем о том, что сейчас мы можем создать еще лучшую реальность. Потому что, когда все сказано и сделано, самое главное, что нужно помнить, — это то, что вы заслуживаете большего. Вы заслуживаете большего и достойны даже лучших отношений, чем раньше, если вы готовы воспринимать их как таковые. Вот как начать преодолевать прошлые отношения.
1. Примите осознанное решение отпустить.
Восстановиться достаточно сложно, но попытки сделать это в постоянном ожидании, возвращаясь к этому вопросу, не способствуют исцелению вашей травмы. Все не пройдет само собой, поэтому так важно начать процесс исцеления на своих условиях. Примите факт, что у вас есть выбор: отпустить или нет. Сожгите фотографии, которые вам нужно сжечь, избавьтесь от их вещей, или даже выпейте с любимым человеком, чтобы отметить эту новую главу в вашей жизни… Просто сделайте то, что вам нужно сделать, чтобы начать процесс исцеления, и используйте свое намерение отпустить это как ступеньку, которая приведет вас в новую реальность.
2. Выразите свою боль.
Могу сказать вам не понаслышке, что я — человек, который сразу же хочет закрыться, как только становится трудно. Мне нравится держать свои эмоции и чувства внутри, чтобы не обременять никого другого. К сожалению, когда вы держите все в себе, в конечном итоге вы берете на себя непосильный груз. Перестаньте подавлять свои чувства и эмоции и позвольте себе осознать и понять, через что вы проходите. Примите новые идеологию и взгляды на свою жизнь и начните использовать свою боль как мотивацию для создания лучшей жизни в будущем.
3. Перестаньте испытывать чувство вины.
Вместо этого доверьтесь плану Вселенной, согласно которому у вас ничего не должно было получиться с этим человеком. У вас есть лучший путь и план, который более аутентичен, приносит удовлетворение и в большей степени соответствует тому, кто вы есть на самом деле. Это расставание было лишь ступенькой для вашего роста и развития в лучшую версию себя. И хотя в тот момент вам может так не казаться, вы постепенно залечите дыру в своем сердце и найдете кого-то лучшего, с кем почувствуете себя более целостно, чем когда-либо прежде.
4. Прощайте.
Не только другого человека, но и себя. Обидеться — это все равно что нести на своих плечах всю тяжесть мира, в то время как другой вариант — простить и снова почувствовать легкость. Вам нужно простить другого человека за его прошлые действия и понять, что он просто действовал с того уровня сознания, с которого знал, как действовать. Простите себя за то, кем вы были на протяжении всех отношений, и постарайтесь использовать свои прошлые ошибки как уроки, двигаясь вперед.
5. Укрепляйте себя.
Человеку свойственно чувствовать себя комфортно, когда мы довольны своей жизнью. Когда мы испытываем боль, наш первый первоначальный импульс — избежать дискомфорта. Однако мы мало осознаем, что лучший способ преодолеть боль — это уверенно и смело пройти через нее. Станьте сильнее в результате того, что научитесь преодолевать эту боль. Приобретайте новые навыки и опыт, которые заставят вас расти и прожить то, через что вы сейчас проходите. И самое главное — продолжайте учиться. Через несколько месяцев или даже лет, оглянувшись на этот момент, вы будете гордиться тем, кто вы есть и кем стали благодаря этому. Могу вас заверить.
